眼袋是由于眼周的皮肤弹性减退而形成的，所以经常会有人的眼袋跳动。眼袋跳动可能是我们疲劳的一个表现，但是也需要注意是否是身体出现了问题引起的。那么，眼袋一直跳怎么回事好多天了？下面将为大家详细介绍。

一、缺觉引起

当你长时间处于紧张、疲劳、缺乏睡眠等状态下时，眼睛内部的细胞就会开始疲劳，导致眼袋的跳动。这种情况下，建议多休息、多睡觉，适度地进行眼保健操等放松眼睛的方法，可以缓解眼袋跳动的症状。

二、眼睛疲劳

如果长时间盯着电脑或者手机等高亮度的光源，会导致眼睛疲劳，使眼袋肌肉痉挛、神经兴奋、眼眶血管扩张，从而引起眼袋跳动的现象。建议使用控制屏幕亮度的软件、通过避免过度使用电子设备、进行适度的眼保健操来缓解症状。

三、视力下降

如果你的近视度数过高或者需要摘下眼镜才能看到距离，那么眼睛周围肌肉需要更加紧张才能正常工作，从而导致眼袋跳动。这种情况下，建议及时到眼科医院检查视力、配对符合度的眼镜、保持良好的坐姿和阅读姿势等。

四、身体疾病

长期肝肾功能异常、心血管疾病或者甲状腺问题等身体疾病都可能导致眼袋跳动，这种情况下需要就医。如果单纯停止使用电子设备或者睡眠是缓解不了的。

五、过度劳累

如果一个人长期过度劳累，那么眼周肌肉就需要过度疲劳，从而导致眼袋跳动。这种情况下，建议减少工作量、放松心情、调整作息时间以及适度运动等。