脚气是一种常见的足部疾病，特别是脱皮型脚气更是令人头疼。不仅会影响美观，还会影响生活。那么，究竟怎样才能根治脚气呢？下面，将为大家介绍一些简单而有效的方法。

1.注意个人卫生

养成勤洗脚的好习惯，注意脚部日常清洁卫生，特别在炎热潮湿的夏季。使用温和的皂液清洗双足，并彻底擦干双脚。

2.保持双足干燥

湿润是细菌和霉菌繁殖的温床。所以，要保持脚部干燥，特别在夏季时要选择透气的鞋袜，防止脚部潮湿。

3.使用药物治疗

如果脚气症状较为严重，可以选择使用抗真菌药物，如米康唑、司坦唑等药物治疗。但要注意过敏反应和使用剂量。

4.改变生活习惯

不要穿紧身的鞋子，每天换双袜子，穿透气性好的袜子或鞋子，以减少细菌和汗腺分泌物的聚集。

5.保持良好的体态

如果有肥胖问题，应注意减少过度脂肪的摄入，适度运动，从而保持良好的体态，降低脚气发病的几率。

6.坚持脚部按摩

合理的脚部按摩可以促进血液循环，有助于促进新陈代谢，改善脚气症状。在享受足疗时，也要注意卫生合理。

7.使用脚气水浴

脚气水浴不仅可以消除脚部刺痛，还可以促进血液循环，减轻疲劳。

8.注重营养均衡

营养**往往是引起脚气的原因之一。应注意饮食搭配，多食蔬菜、水果等富含维生素的食物，以增加营养摄入。