嗯哼，这个经典的台词，在我们的生活中十分常见。当我们身处与不愉快的沟通中时，如何以高情商的方式回应“嗯哼”，是建立健康、积极关系的关键。

技巧一：保持耐心，倾听优先

当你的对话伴侣回应“嗯哼”后，你应该试着放慢自己的节奏，保持耐心，等待他们跟进他们的表述。不要急于做出要回复他们的冲动，更不要中断他们的话语，倾听至他们表达完毕，发表你的回复。

技巧二：寻找原因，解决困惑

当你遇到回应“嗯哼”的情况时，不要立即让情绪掌控你的思维过程。第一件事是寻找原因。尝试理解他们为什么使用这个表达，以及他们的困惑是什么。你可以通过提问来澄清现状，解决这个困惑。

技巧三：使用“我”语气，而非“你”

当你面对他人的回应“嗯哼”时，切勿攻击或责备他人。相反，使用“我”语气表达自己的感受，比如“我感到不舒服，觉得我们好像在走弯路。不如我们试试其他的方案，可能会更好。”

技巧四：寻求共同点，而非分歧

在面对回应“嗯哼”的情况时，我们可以尝试预见可能的分歧点，试图找出共同点。这会让对话变得更加积极和富有成效。相信，有精神的人会尝试为了目标而努力达成共识。

技巧五：借鉴第三方意见，化解冲突

最后一个技巧是借鉴第三方的意见。寻求第三方的意见可以提供一个中性和客观的视角。这样有助于化解可能存在的冲突和困惑，帮助大家建立起健康、积极的关系。