人们一直在争论，龟和甲鱼哪个更有营养价值？本文将通过七个方面来探讨这个问题。

1.蛋白质摄入

甲鱼中的蛋白质含量相对较高，而龟中的蛋白质含量相对较低。因此，甲鱼比龟更有营养价值。

2.脂肪含量

两种动物都含有丰富的脂肪，但甲鱼中的脂肪含量相对较高。因此，在脂肪的角度来看，甲鱼相对于龟更有营养价值。

3.大量的维生素D

甲鱼是一种富含维生素D的食物，而龟则不如甲鱼。因此，甲鱼更加符合现代人对营养的需求,据规定，每百克的甲鱼含有4%的**每天所需的维生素D的摄入量。

4.钙含量

龟的钙含量相对较高，而甲鱼的钙含量相对较低。因此，龟比甲鱼更具营养价值。

5.含有丰富的矿物质

两种动物都含有丰富的矿物质，但由于龟的种类较多，所以龟的种类和矿物质含量也比甲鱼更丰富。

6.良好的滋补和调理作用

龟蛋和甲鱼蛋具有不同的滋补和调理作用。甲鱼蛋有滋补肝血、止咳化痰、治疗腰肾虚损的功效，而龟蛋则有滋阴润燥、清热解毒的功效,哪一个更有营养价值，就需要根据不同的需求来选择了。

7.清热解毒的功效

龟肉和甲鱼肉都有清热解毒的功效。龟肉味甘酸，可以清热解毒、补益强身；甲鱼肉味鲜嫩，可以清热解毒、滋阴降火。因此，两者具有不同的营养价值。