红斑狼疮（SystemicLupusErythematosus,SLE），是一种自身免疫性疾病，主要表现为多系统、多器官受累的全身性疾病，包括肌肉关节疼痛、乏力、发热、皮肤病变、肾损害等，常见于女性。该病的治疗需要长期、系统的综合治疗，且可能会引发其它并发症。但是，即便一旦患上红斑狼疮，也不必就不注重保健，或不具备显著的寿命优势。以下是对此的阐述。

1.用正确的心态面对疾病

面对疾病，人们常常会陷入抑郁、不安等情绪。但是，对于像红斑狼疮这类多发病、多症状、影响范围广泛的全身性疾病，要想减轻症状、使自己更能顺利通过治疗，就必须采用良好的心态。建议您适当接受治疗，遵从医生嘱咐，同时也要注重生活中的休闲娱乐、文化、运动等，从而带给自己更多的愉悦、喜悦和信心。

2.确保科学的医学结合治疗

医学结合治疗是红斑狼疮治疗的基石。患者应该根据自身的病情，选择最合适、最适宜、最可靠的医学结合治疗方案进行治疗。常用的治疗方法包括免疫调节、激素治疗、病理治疗、中西医结合等。要注意的是，不管哪种治疗方式，都需要长期坚持，并定期复查，力争达到病情控制的目的。

3.避免病发机会，增强身体免疫力

红斑狼疮的发生与人体免疫抗体的畸形制造有关。因此，在生活中，需要注意避免引发自身免疫反应的机会。比如，避免抽烟喝酒，饮食清淡纯净，加强体育锻炼、休息，积极参与文化娱乐活动，寻求生活的平衡，释放压力。平时多饮用水、多吃蔬菜水果和有助于增强免疫力的食品，如酸奶、鱼和海产品。

4.预防心理、生理疾病，增加自然生命力

红斑狼疮患者往往会感到疲劳、乏力等不适症状，这会影响到身体的免疫功能。因此，从心理和生理两个方面进行预防工作就显得尤为重要了。在心理方面，可以尝试一些心理疏导、减压方法，如吸氧、音乐、瑜伽、冥想等；在生理方面，可以适当规划自己的生活和饮食方式，增强自然免疫力，使自己更加强壮。

5.保持敏锐关注，任何不适及时就医

红斑狼疮在早期可能没有明显的症状，但也可能突然出现一系列系统、器官的并发症，如严重的静脉血栓栓塞、肾病综合征、脑膜炎、卟啉症等，其中有些症状甚至对生命威胁颇高。因此，患者要保持敏锐的关注度，随时注意自己的身体状态，一旦发现任何异常表现，就应该及时求医就诊。