半月板缝合后哪种姿势会开裂
发布时间:2023-07-19
半月板是人体中重要的结构之一,负责支撑及缓冲膝关节的压力。如果半月板遭受损伤,需要进行手术缝合。然而,在手术后的日子里,患者的姿势也需要注意,否则会影响伤口愈合,甚至导 ...
半月板是人体中重要的结构之一,负责支撑及缓冲膝关节的压力。如果半月板遭受损伤,需要进行手术缝合。然而,在手术后的日子里,患者的姿势也需要注意,否则会影响伤口愈合,甚至导致开裂。以下是需要注意的五种姿势:
1.脚踝叠齐睡觉
在睡眠中,建议双脚分开睡,保持两膝间距离大于25厘米。并且那些将脚踝叠齐的人,会不知不觉使膝盖处产生压力,这会妨碍患处的治愈,不利于缝合处的愈合。
2.跨腿而坐
坐得不舒服?很多时候人们会选择把一条腿搭在另一条腿上,这种叫做“膝盖交叉”的习惯不仅仅会增加膝盖的压力,而且还会降低缝合处的血液流量,而血液对愈合十分关键,所以建议避免跨腿而坐。
3.下蹲
在康复期期间下蹲是要避免的,这会给受损的半月板带来很大的压力,并有可能导致手术后的区域产生紊乱。蹲下时,肩膀要保持在膝盖前方,使重心向后移动,并尝试将前腿的大腿与地面成垂直,确保双腿保持在同一水平面上。
4.显著的膝关节扭动
患处的半月板恢复期相当脆弱,甚至会被被轻微的运动所扰乱。患者在周围转弯等活动时,应该尝试将范围最小化,减少扭曲膝盖的机会。
5.座位保持时间过长
当你长时间站立或坐着,你可能会伸直你的腿到一个舒服的位置,从而给膝盖带来压力,所以应避免在长时间保持相同的姿势过久。
在手术后期,需要注意上述姿势,但更重要的是听从医生的良好建议,进行恰当的康复锻炼以及锻炼后的休息时间,这样可以促进半月板的愈合和缩短康复期。
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