很多人在刷牙的时候，会尝试把牙膏沾点盐来刷牙，认为这样能起到更好的清洁效果。但是，牙膏上沾点盐刷牙到底好不好呢？下面我们来一起看看吧！

1.防止牙龈出血

盐的成分有杀菌消炎的作用，可以改善口腔微生物环境，从而减少牙龈创伤和出血，防止龈炎和口腔溃疡等问题的发生。

2.达到去除牙渍的效果

牙渍是很多人发愁的问题，但是牙膏本身对于牙渍的去除效果并不是非常显著。而盐则能够起到去渍的作用，让牙齿更加白亮。

3.容易侵蚀牙齿

虽然盐具有去除牙渍的作用，但盐是碱性物质，长期使用过多会对牙齿产生腐蚀，导致牙齿表面出现细小裂痕和牙釉质的破坏。

4.容易刺激口腔黏膜

把牙膏沾点盐来刷牙，也存在刺激口腔黏膜的问题，长期使用过多可能会导致口腔黏膜出现炎症和损伤。

5.粘在牙齿上难以清洗

盐是固体，当它沾在牙齿上之后，很难完全清洗干净。如果盐未能很好地被清洗掉，就可能对牙齿和牙龈造成损伤，对口腔健康产生负面影响。

6.最好在牙医指导下使用

由于盐对牙齿的作用确实存在，一些牙医会建议患者在使用牙膏的基础上加入一些盐来刷牙。但是，这需要在牙医的指导下正确使用，不能贪心使用太多盐来刷牙。