对于喜欢喝茶的人来说，早晨一杯温热的茶或者在下午泡一杯淡淡的红菇娘和山楂茶，无疑是很好的体验。不仅味道清香，还能对我们的身体带来一些益处。这里，我们将为大家介绍红菇娘和山楂泡水喝的6个功效。

1.帮助调节血压

山楂含有丰富的黄酮类物质，红菇娘则富含胆碱，这两者一起泡水，更容易发挥互相的作用。常饮用山楂红菇娘水，可以起到调节血压的作用。

2.缓解疲劳

山楂中的维生素C和红菇娘富含的多酚类物质均有抗氧化作用，可以缓解人体疲劳，并增强人体免疫力。如果您经常觉得焦虑或疲劳，不妨试试在办公室里泡一杯红菇娘山楂茶。

3.降低胆固醇

山楂中含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，并有助于降低胆固醇。红菇娘同样含有丰富的膳食纤维，可有效保护肝脏，从而降低胆固醇的含量。

4.抗炎止痛

山楂中的成分有消炎和抑制细菌的作用，红菇娘则有助于清除体内毒素。长期饮用山楂红菇娘水可以改善人体的整体免疫力，并有助于降低自由基的形成。

5.帮助消化

红菇娘中富含粘液物质，可以帮助胃肠道黏膜的修复，减轻胃部不适。同时，山楂中的黄酮类物质还有舒缓消化系统并促进消化的作用。

6.呵护心血管健康

山楂中的花青素可以加强血管壁，并帮助降低胆固醇，促进血液循环。红菇娘富含的棕榈酸则有助于保护心脏健康，能预防血液凝固问题。