柿子富含纤维素和多种维生素，以及矿物质。它们是人体必要的营养元素。柿子还含有茄碱、柿酸、水杨酸、胡萝卜素、苹果酸、葡萄糖等。其中柿酸是柿子的主要成分之一。

柿子与男性性能力的关系

柿子含有大量的糖类物质，有助于提高能量水平，提高身体活力，进而对性功能的调节有积极作用。同时，柿酸可以促进血液循环，从而改善男性的性功能障碍。

柿子有助于改善前列腺炎、阳痿、早泄等男性问题，而且柿子可促进男性精液的分泌，有助于提高生育能力和性爱质量。

男人吃柿子的时间

由于柿子中含有大量鞣酸，因此不可过多食用，否则会影响人体对钙、铁等元素的吸收。建议男性朋友可以在下午或傍晚食用，这样有助于促进食物的消化吸收，但也不要一次吃太多，以免产生不良反应。

男人吃柿子的方式

男人吃柿子的方法有很多种，可以生吃，也可以制成柿子干或罐头。但是为了防止成分过多，建议吃柿子的数量少于两个。

注意事项

由于柿子中含有大量鞣酸，不宜食用过多。同时，柿子不宜与牛奶、乳酪等相混合食用，否则会引起身体不适。还要注意，柿子和过多的生冷食物一起食用会造成胃部不适，建议隔开两个小时后再进食。