在冬天，许多人都会在床上做足了准备。枕头、棉被、电热毯等等，这些组成了一套温暖的“装备”表面上看来很完美。但是随着气温的变化，常有这样的疑问产生，“冬天隔夜窝第二天需要补窝吗？”。这里为大家解答一下。

第一条：需要根据气温来

有些人上床时感到很温暖，于是就不想再折腾一次。然而，随着气温的变化，可能会觉得睡眠不足，需要补上温度。如果你的床单被套是纯棉面料的，而且气温低于摄氏20度，建议你使用一个羽绒被来保暖。而如果你已经用上了羽绒被，建议在气温低于摄氏10度时，再用一床棉被来增加保暖效果。

第二条：根据你的睡眠觉醒状态决定

有时，即使天气很冷，你也可能会在早上觉得很热。这时候，你可以把被子毯子揭开一些，让床单透气，也让自己舒适一些。相反的，如果你很早就醒了，发现外面很冷，你可以选择盖上一些更暖和的毯子来保暖。

第三条：需要适当的制热设备

如果你的室内温度始终很低，建议你使用电暖器或者取暖器来增加室内温度。使用取暖器的时候可将取暖器倾斜，直接将温热空气对着床单或被子上，这样可以更均匀的浸透热量。

第四条：需要适当的保暖工具

除了被窝以外，还可以在室内放置一些保暖工具，比如电热毯或者暖手宝等等。这样的工具可以提供小面积的温暖，而不需要加热整个房间。

第五条：需要注意空气流通

有时，即使被子厚重，冷空气也可能从床旁经过，导致床前的气温进一步降低。如果你开着换气扇或开着房门让空气流通，问题可能会得到缓解。另外，也不要忘记打开窗户来改善室内空气。