对于脸部长痘痘的问题，曾经很多人都苦于无解。殊不知，长痘痘的原因千差万别,可能是因为饮食习惯**，也可能是因为生活习惯**引起的。下面就让咱们一起来探究一下脸部长痘痘的5个原因，为自己的脸部痘痘问题找到根源。

原因一：脸部过度清洁导致

某些人为了让自己的脸部更加干净，会不断地清洗脸部，殊不知这种行为，往往会对自己的脸部造成巨大的损伤。这是因为清洁过度会破坏脸部油脂分泌平衡，导致脸部水油平衡失调，进而形成痘痘。

原因二：饮食引起

饮食不当同样会导致脸部长痘痘。尤其是食用了太多油腻和糖分较高的食物，如果长期食用，会导致自己身体内部的炎症加剧，从而导致痘痘加重。

原因三：生活习惯导致

生活习惯也是脸部长痘痘的原因之一。很多年轻人晚上不睡觉，常熬夜，导致自己的身体抵抗力大大降低，出现痘痘问题。同时，还有一些人生活作息无规律，导致内分泌失调，也会引起脸部长痘痘。

原因四：身体内部的问题

身体内部的问题，也同样会导致脸部长痘痘。比如说，一些女性长期服用避孕药，会影响多巴胺等激素的分泌，进而导致脸部长痘痘。

原因五：压力大导致

现在的人压力非常大，这也是脸部长痘痘的原因之一。大量的研究表明，压力会让大脑分泌更多皮质醇，增高血糖和血脂水平，从而导致自己长痘痘。

以上就是脸部长痘痘的5个原因，要想根治脸部痘痘，就要从以上原因入手，改变自己的健康习惯，尤其是多运动，不熬夜，注意健康饮食，让自己的身体保持在一个良好的状态。