狐臭和腋臭都是臭味，但它们的源头和味道不一样。狐臭是来自皮肤气味分泌物的一种异味，而腋臭主要是来自于汗液融合了体表细菌的异味。如果不区分开来，很容易误用产品，从而使问题变得严重。

1.嗅闻异味

狐臭味道独具特色。有人形容为像老鼠窝的气味、异味、臭味等。与之不同，腋臭味道更类似于酸臭味或是浓烈的脚臭味。如果你有嗅觉异常或者对不同气味敏感，那么很可能能否辨别出两者差异。

2.观察分泌物

狐臭往往伴随着出汗或分泌物，通常容易在腋下、足部、肛门和***等皮肤摩擦部位产生。而腋臭则主要出现在腋下。两者的分泌物也是不一样的，狐臭分泌物偏黄色或棕色，而腋臭分泌物则主要是透明的。

3.出现瘙痒

由于狐臭是一种会引起皮肤瘙痒的疾病，如果出现瘙痒症状则会增加狐臭的概率。而腋臭就没有这种症状。

4.排泄物的颜色和质地

如果你注意到排泄物颜色发生了变化，那么这很有可能是狐臭所致。因此，检查排泄物的颜色和质地是区分狐臭和腋臭的方式之一。

5.均匀性和分布

狐臭和腋臭也有不同的均匀性和分布。狐臭通常是在整个皮肤表面分布均匀，而腋臭只会出现在腋下。

6.毛发和皮肤病变状况

如果您看到自己的皮肤上出现了毛发和皮肤病变，而且又有狐臭的气味，那么几乎可以确定是狐臭了。

7.用别的人的鼻子测试

如果您还不确定是哪一种味道，可以让别人帮忙。把袖子，则将臭味传递到其鼻子上。请别人描述它是令人厌恶的还是难闻的之类的词汇来描述味道。

以上是区分狐臭和腋臭的七个方法。如果您发现有异味并且经常出汗，建议找专业人士诊断以了解做进一步的治疗方案。如果您确定是狐臭，建议使用专门的狐臭产品。