多囊卵巢综合症（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，患者的卵巢会产生较多卵泡，导致患者的月经紊乱、不孕、多毛等现象。很多患者会选择喝豆浆，以达到保健身体的目的，但是是否适合喝豆浆呢？接下来介绍症状和9个注意事项。

多囊卵巢综合症症状

PCOS的症状因人而异，但常见的包括月经不调、多毛、容易发胖、皮肤油腻易长痘等。这是因为，PCOS造成了女性体内雄激素过高，且胰岛素抵抗现象严重。

多囊卵巢综合症患者喝豆浆有哪些好处？

豆浆是传统的养生食品，富含植物蛋白、大豆异黄酮等营养成分。对于患有PCOS的女性来说，适量喝豆浆，可以帮助缓解患者雄激素过高的问题。

注意事项1：豆浆中不宜含糖

由于PCOS患者存在胰岛素抵抗现象，所以每天的饮食中，需要注意糖分的摄入。不建议将糖和豆浆混合，但可以口感的需求之下适当的添加小量的红糖美味且不会太甜。

注意事项2：豆浆中不宜含香精等添加剂

豆浆中不应添加香精、色素、防腐剂和其他添加剂等食物添加剂，这些食物添加剂会对女性激素水平产生影响，导致雄激素偏高导致肚子变大、扩声现象等现象产生。

注意事项3：控制摄入量

很多人认为多吃就会更健康，但是不能忽视食品摄入控制，特别是多囊卵巢综合症患者。需要适量摄入豆浆，不要一次喝太多，并与其他食品合理搭配，以达到保健身体的效果。

注意事项4：适宜黄豆浆

对于PCOS患者来说，更建议选择黄豆浆，黄豆中含有大豆异黄酮，可以起到抑制雄激素的作用，缓解PCOS症状。

注意事项5：控制脂肪含量

豆浆本身含有比牛奶更多的不饱和脂肪酸，但仍需注意食用的脂肪含量。现在市面上还有低脂的豆浆，患者可以根据自己的口味要求选择适量脂肪含量的豆浆。

注意事项6：适宜自制豆浆

市售的豆浆液中通常添加其他成分（如糖、甜味剂、防腐剂等），因此建议患者尽量自己做豆浆，以保证其干净并保住豆子和原味豆浆的营养成分。

注意事项7：与药物搭配需慎重

多囊卵巢综合症患者常常需要长期使用药物治疗，如口服避孕药、抗氧化剂等。这时应注意豆浆是否能与药物产生相互作用。患者需咨询医生，并根据医生指导用药与豆浆相配。

注意事项8：锅具保持清洁

PCOS患者应注意锅具卫生，豆浆容易滋生细菌。每次煮豆浆前应当彻底清洗锅具，以保证健康饮食。

注意事项9：合理度过姨妈时期

PCOS患者的姨妈周期通常不规律，较常见的是月经来潮不规则、经量少、经期过长等情况。一些患者会选择在姨妈期喝豆浆，缓解经痛等症状。但是需要提醒的是，这时需要注意豆浆不可过饱，以免引起消化系统不适。