柚子是一种可口可乐的水果，有着广泛的药用价值。在中医中被视为健脾、化痰、开胃等功效，而在西医中也被认为有助于降低胆固醇和预防癌症。然而，对于肠胃不好的人来说，是否适和晚上吃柚子就成了一个值得探讨的话题。下面我们就来介绍一下肠胃不好是否能够食用柚子：

1.柚子本身并不刺激胃酸分泌

与柠檬等酸性水果不同，柚子是一种属于碱性水果。它的口感清新、汁水充足、味道清爽，吃起来十分舒服。和酸性水果不一样的是，柚子在我们的胃里并不会刺激胃酸分泌，因此对于肠胃不好的人来说并不会对胃造成刺激和伤害。

2.柚子具有促进消化的作用

柚子含有很多的食物纤维，而食物纤维对于肠胃不好的人来说，可以起到一定的保养作用。同时，它也可以促进肠胃蠕动，增强肠道的排泄能力，使得排泄更加顺畅，维持肠胃健康。

3.柚子含有丰富的维C和类黄酮物质

柚子在含有维C的同时，含有一种叫做“柚皮素”的类黄酮物质，这种物质具有清除自由基、提高免疫力的作用，对于肠胃不好的人来说，更是促进肠胃健康的首选水果。

4.柚子还具有降压作用

对于血压过高的人来说，柚子是一种理想的食物。因为柚子富含钾元素，而钾元素可以对血管造成扩张作用，进而降低血压，对于一些高血压患者来说十分有益。

5.柚子可降低胆固醇

柚子能够帮助人们降低胆固醇，是因为它内部富含一种叫做“柚皮素”的营养物质。这种物质不仅可以提高人体免疫力，还有降低胆固醇、预防动脉硬化、保护心脏等多重医疗功效。

6.柚子对助眠和消除疲劳也具有很好的帮助作用

柚子在含有丰富的维C前，也有着另一个比较独特丰富的根源就是它含有更加丰富的倍半萜的物质。这种物质能够帮助人们放松身心，避免疲劳，让人们更好的入睡。

7.柚子不适合胃肠疾病患者，尤其是胃酸过多患者

柚子在对肠胃不好的人有利的一面表现出来之外，同时，对于胃肠疾病患者，应该忌食柚子。因为柚子在人们的体内所产生的成分氰化物，如果在体内不能被代谢清除，就会引发肝脏中的酶的抑制和毒性，从而对身体造成危害。