卫生巾是女性卫生用品的重要组成部分。它方便、安全，是经费较少的月经用品选择之一。但如果错误使用，可能会导致细菌感染或泄漏，给人们带来不便。因此，在了解如何使用之前，先选择健康、高质量的产品，避免出现不必要的问题。

第一步：洗手

用温水和肥皂清洁双手是穿卫生巾的第一步。这将有助于防止细菌从手传播到阴道，减少感染的风险。在冲洗、卸妆或做其他需要接触面部区域的任务后，务必先彻底清洁双手。

第二步：选对卫生巾

选择适合自己的卫生巾是非常重要的。一般来说，吸收力比您实际需要的过高的卫生巾可能会导致皮肤刺激、充血和泄漏。吸收能力不足的卫生巾可能会导致泄漏，还会影响您的舒适度和自信心。因此，请选择适合自己的卫生巾。

第三步:将卫生巾放在正确的位置

将卫生巾正确放置在内裤上面,紧贴皮肤。将翅膀插入裤子两侧，以保护侧面不漏。请注意机身卫生巾的前部和后部(G点和U点)，以便正确定位。在调整卫生巾位置时，小心翼翼，以免对自己造成不必要的伤害。

第四步:调整卫生巾

使卫生巾光滑安全贴合，避免折叠或集束导致泄漏。如果您正在使用机身卫生巾，请注意碰到穿着合适的underwear。如果发现卫生巾错位，应立即进行修正。使用过程中，应注意每隔2-3小时更换卫生巾，或在卫生巾已完全饱和的情况下更换。

第五步：倾斜身体

穿卫生巾时，应倾斜身体到前方，双膝发力分开，以便更精确地将卫生巾放在正确的位置。

第六步：分清前后面

多数卫生巾具有前后之分。标有一个“后”字标记。在确保进口向上的情况下，紧贴身体。避免如产品翻转等使用不当导致的污染问题。

第七步：丢弃卫生巾

更换新卫生巾之前，应首先使废旧卫生巾包裹在包装袋中，然后放入垃圾桶中，以保持环境清洁。我们应该知道如何使用卫生巾来改善我们的卫生保健，并在维护良好的健康状况的同时消除麻烦。