在讲述乳房胀痛的原因之前，我们需要先了解一下女性的月经周期。女性月经周期通常为28天左右，从月经第一天开始算起。在月经第1-5天，子宫内膜剥落，引发月经；之后，卵巢开始分泌雌激素，让子宫内膜恢复；又随着月经周期的不同，卵巢会分泌不同程度的激素，引起乳房、腰部、腹部等部位的症状。

原因1：卵巢激素的影响

乳房胀痛主要是因为卵巢在月经周期前期激素分泌增多，乳腺组织增生，导致乳房胀痛。其实这是正常现象，但对于一些敏感体质的女性来说，胀痛会比较严重。

原因2：乳腺囊性增生症

乳腺囊性增生症是一种常见病态，它让乳房肿块增多、增大，导致乳房胀痛。乳腺囊性增生是由于妇女内分泌失调而引起的乳腺组织增生和结构变化导致乳房胀痛。

原因3：皮下脂肪堆积

乳房胀痛也可能是由于皮下脂肪堆积引起的，这种情况常发生在一些胖子身上。这些人体内的脂肪皮下沉积，胸部皮下组织形成厚厚的“胸墙”，使胸部皮肤感到压力。

原因4：神经调节

神经调节是另一个影响乳房的因素，一些女性身体内激素的排泄水平发生变化后，大脑的神经系统会对其进行相应的调节，造成乳房胀痛。

原因5：其他原因

除了以上原因导致乳房胀痛外，还有一些其它的原因，例如正在进行乳房手术的女性，神经血管问题，药物有副作用等等。

如何处理月经前乳房胀痛

处理方法1：穿松紧适当的内衣

在月经前期，可以选择松紧适当的内衣。如果你穿的内衣太紧的话，会限制乳房流通，增加了胸部神经的压力，促进乳腺变化，导致乳房胀痛。

处理方法2：控制饮食

控制饮食也是十分重要的，避免过量进食高热量食品，例如薯条、中式快餐、辣椒等等。这些食品摄入过多，迫使身体代谢焦虑，从而加重乳房胀痛问题。

处理方法3：按摩

通过按摩乳房，可以缓解乳房胀痛，防止乳腺增生，促进血液循环，达到预防乳腺疾病的功效。平时也可以多注意锻炼胸肌，加强胸肌的支撑作用对于预防乳房下垂、松弛、减轻胸背痛、改善体型等均有益处。

处理方法4：医学干预

如果以上方法仍然不能缓解你的乳房胀痛问题，就需要进行医学干预。医生会对你进行全面检查，然后针对你的乳房胀痛症状开具针对性的治疗方案。