很多人都曾经或正在遭受脸上长粉刺的困扰。不仅破坏了我们原本白皙润泽的肌肤，而且还会给我们带来很大的压力。为什么脸上长的粉刺总是反反复复出现呢？原因是因为长期使用有刺激性的洗面奶和错误的清洁方式，容易使脸部皮脂分泌旺盛，堵塞毛孔、积聚细菌，发展为痘痘甚至会留下痘疤。所以，为了消除粉刺，我们需要注意以下六点。

去粉刺不复发之一：注意肌肤清洁技巧

保持适当的肌肤清洁至关重要。正确地清洗面部可以防止毛孔堵塞。最好使用温和的洗面奶，洗脸时间不要过长，过长会将表皮的油脂和水分带走，使皮肤过于干燥。早晚洁面应比较彻底，如果留下油脂和污渍又停留在皮肤表面，会阻塞毛孔并引起刺激。除此之外，在面部清洁中千万不要使用手指用力搓揉面部，这会撕裂细胞，破坏脆弱的皮脂膜，导致皮肤过于干燥，从而产生更多粉刺。

去粉刺不复发之二：好的角质层管理

由于肌肤身体每天不断更新，旧的细胞要脱离身体而死亡，这些老细胞会藏于角质层。如果不能有效的处理角质，老细胞会沉积，堵塞毛孔，促进油脂分泌，增加毛孔的堵塞。适当的轻微去角质可以去除角质层中的油脂和污垢，为皮肤呼吸留下足够的空间。

去粉刺不复发之三：使用正确的保湿品

长时间干燥的皮肤也容易引起粉刺。如果皮肤缺水，会分泌大量的油脂来满足水分需求。而过多的油脂反过来又会增加毛孔的堵塞。所以，适当的使用保湿品能维持皮肤的水油平衡，起到预防张粉刺的作用。不同肤质使用不同的保湿品，需要合理选择。

去粉刺不复发之四：饮食控制管理

膳食的重要性在美容行业不言而喻，对含有大量油脂的食物的饮食也应该有所控制。食用过多含糖食物，容易出现高饱和脂肪和低营养状态，使肌肤本身对旺盛的分泌毛孔的油脂更容易引发湿疹和痘痘。

去粉刺不复发之五：保持睡眠的充足

睡眠不足也会加重状态，使细胞不能得到及时的休息。皮肤健康的状态与身体健康的状态息息相关，睡眠充足改善身体状态，使痘痘皮肤有机会得到更好的修复机会。

去粉刺不复发之六：避免烟酒刺激

吸烟和饮酒是皮肤健康的威胁，吸烟会损伤皮肤，加重粉刺病情。而饮酒会紧张皮肤神经，呈现大量水分丢失和致密，进一步促进粉刺及另外的皮肤病症的发生。所以，戒烟限酒是关键，对于长期存在于身体中的垃圾，及时清理。