晕车症状是指由于乘坐车辆而引起的头晕、恶心、出汗、面色苍白等症状，常见于对乘车敏感或胆小的人。这些症状的发生与人体内耳蜗和前庭情况有关，车体运动所引起的压力和人体运动所引起的视觉、前庭感觉等因素会引起神经兴奋，产生晕车症状。

如何缓解晕车症状？

1.控制住视觉刺激

在乘车时应尽量避免任何对视觉有挑战性的活动。对曾经或是即将晕车的人来说，一个安全的姿势就是坐在靠车前的位置。如果在公共交通工具上没有这个位置，坐在窗户旁，可以看着远处的景色，稳住视线，避免频繁地通过窗户看风景。

2.重心下移，增加稳定感

重心高的人，乘车时就会摆动的更多，乘坐感会更加不舒服。所以应该选择靠近地面的位置，在长途乘车时，可以考虑放下座位，甚至躺下，这样可以减少头晕的症状。

3.吃对东西

乘坐车辆时，不妨先吃一些清淡的食物，如饼干、面包，搭配温水饮用。同时，不可吃过于油腻、补得太过，以防身体负担过重。

4.中药调理

适当温服一些中药也有助于搪塞晕车症状。枸杞、龟苓膏、已经有修复耳蜗和前庭里的神经细胞的效果，这些药材也常和其他药材一同食用，效果更佳。