早上起床发现自己的舌头舌苔厚黄，这是众多人都遇到过的问题。这个现象主要是由以下5个原因引起的：

1.消化问题

早上舌苔厚黄的原因之一是因为在夜间睡觉过程中，人体的消化系统也在运作。如果你在晚餐后不久就上床睡觉，那么你的胃就会在睡眠中继续消化食物。在睡眠中，唾液分泌减少，口腔内的细菌会渐渐繁殖，吸附食物残渣，导致舌头产生厚厚的黄色舌苔。

2.口腔细菌过多

如果你的口腔细菌过多，当口腔分泌物和细菌相遇时，就会形成舌苔。并且，如果你没有清洁口腔，这种情况会更加严重。

3.长期吸烟饮酒

吸烟和饮酒对口腔健康有极大损害。烟雾和酒精会对口腔黏膜造成直接伤害，并且使细菌紊乱。如果你是长期吸烟和饮酒的人，早上起床出现厚厚的舌苔就不意外了。

4.长期用口腔含片

口含片中含有大量糖份，会增加口腔细菌的繁殖，导致舌苔过度生长。

5.口腔炎症或感染

口腔炎症或感染也可能导致早上起床舌苔厚黄，并且伴随着口臭、口干等问题。如果症状持续存在，建议及时就医。