对于早上空腹喝牛奶的好处和坏处，权威资料尚未得出明确的结论。但根据一些研究和专家的意见，以下是可能的一些好处和坏处。

好处：

1. 补充营养：牛奶是富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的饮料，它们都对身体健康有益处。

2. 增强免疫力：牛奶中含有乳清蛋白和β-麦芽糊精等物质，可以增强免疫力，有助于预防疾病。

3. 缓解胃痛：牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，缓解胃痛和酸痛。

4. 改善睡眠质量：牛奶中含有色氨酸，可以促进脑内前体维生素B6的合成，从而有助于产生褪黑激素，改善睡眠质量。

坏处：

1. 消化不良：早上空腹饮用牛奶可能会刺激胃酸分泌过量，导致消化不良。

2. 过敏反应：牛奶中含有乳糖和乳蛋白等物质，有部分人会出现过敏反应，如腹泻、呼吸急促、皮肤瘙痒等症状。

3. 饱腹感影响进食：牛奶中的蛋白质和脂肪含量较高，会给人一种较强的饱腹感，可能会影响日常进食，尤其是对于需要减肥的人来说。

综上所述，早上空腹喝牛奶是否适合，需要根据个人体质和饮食习惯来做出判断。如果你有消化不良、过敏史或其他相关疾病，建议先咨询医生的意见，不要盲目尝试。若您选择喝牛奶，可以选择脱脂牛奶、低脂牛奶或植物性奶制品作为替代品，来免除一些坏处带来的影响，同时给身体带来足够的营养。