喝了酒才意识到自己怀孕了，这对许多准妈妈来说是一件非常可怕的事情。酒精可对胎儿的健康带来影响，导致一系列的问题。

首先，酒精可以影响胎儿的神经系统的发育。这可能会导致孩子出生后出现发育迟缓、智力低下和学习障碍等问题。

其次，酒精可以影响胎儿的心脏和血管发育。这可能导致心脏疾病和血管问题。

此外，酒精也会影响胎儿的免疫系统，使其更容易感染疾病，也会影响胎儿的骨骼和肌肉发育。这可能导致骨质疏松和肌肉发育不良等问题。

同时，即使只是在怀孕的早期喝酒，也可能会导致流产和早产。

总而言之，怀孕期间喝酒会对胎儿的健康产生很多不利影响。虽然目前没有明确的安全摄入量，但是专家们建议孕妇完全避免酒精。如果您意识到自己在怀孕时喝了酒，应及时咨询医生，并遵循其建议进行接下来的处理和保健。

最后，提醒大家，对于正准备怀孕的女性和已经怀孕的女性来说，注意酒精的摄入是非常重要的。保护胎儿的健康是至关重要的，这需要您意识到自己的健康和行为对胎儿的影响，并采取必要的措施来保护他们的健康。