肝脏是人体内至关重要的器官之一。肝细胞在体内担负着过滤毒素、合成蛋白、储存能量等重要功能。但是一些生活习惯或疾病都会损害肝脏，对肝脏健康产生影响。现在，让我们一起来了解肝脏不良症状及表现有哪些，预防疾病的对策。

症状一：腹部不适

肝脏位于人体的右上部，因此当肝脏出现问题时，腹部不适是最常见的一个症状。例如，肝脏出现感染或炎症，可能会引起腹胀，让你感觉到腹部鼓胀。如果感觉到刺痛或者难以排放食物，这可能是伴随腹部不适的症状之一。

症状二：黄疸

黄疸是肝脏疾病或病毒感染的常见症状，通常伴随肝功能损害。当肝脏不能正常处理胆汁时，黄疸会出现黄色的皮肤和眼白，这是因为血液中的胆红素在体内积累。如果您发现黄疸的迹象，建议联系医生进行治疗。

症状三：疲劳和体力不佳

当肝脏不健康时，人体会变得疲惫乏力，并且缺乏精力。这可能是因为肝脏不能正常代谢荷尔蒙和消化脂肪，从而影响体内的能量水平。当您感到疲劳和体力不佳时，建议咨询医生检查肝脏健康状况。

症状四：消化不良

一些肝脏疾病也可能导致消化不良，引起恶心，呕吐，腹泻或便秘等症状。例如，肝脏感染或炎症会导致胆汁分泌不足，使得身体难以消化脂肪，引起脂肪积累和便秘。

预防措施

为了维护肝脏健康，您可以采取以下预防措施：

1. 避免暴饮暴食，合理饮食，少饮酒品，不吸烟等
2. 注意卫生，避免接触家庭成员的血液，使用无菌器具，如：注射器等工具。
3. 及时治疗感染性疾病，注重平衡膳食，将维生素和矿物质纳入饮食中。
4. 进行常规体检，预防疾病。