熬夜长时间处于高度的精神紧张状态，身体本身就处于一种亢奋状态。这个状态下，身体会释放出大量的压力激素，例如肾上腺素和皮质醇等，这些激素会抑制食欲，加速人体代谢，降低胃肠蠕动，自然就无法吃下任何食物。同时，熬夜时通常情况下没有规律的进食，人们容易出现饥饿感和嗜睡感的错觉，形成一种非常顽固的恶性循环。

研究发现，长期熬夜不仅会影响食欲和饮食习惯，还会导致人体内部节律的混乱，比如生物钟的失衡，使得人们总是处于一种疲倦的状态。在长期的情况下，熬夜对于人体健康的危害十分严重，可能会导致慢性疾病甚至精神分裂等疾病的发生。

因此，尽管熬夜经常是现代社会人们的现实，但也应该尽量少熬夜并注意饮食习惯，尤其是在熬夜时，应该适当的进食一些容易消化的食物，例如水果和蔬菜等，以便能够给身体提供足够的营养和能量来应对熬夜的负担。同时，也应该保持一定的运动量，以帮助身体缓和精神压力，促进身体的新陈代谢，从而让身体更加健康，更能够应对压力。