如果在饭店里吃饭时遇到了食物中混入了虫子的情况，应该立即通知服务员或经理。以下是具体的处理步骤：

1. 通知服务员或经理

当发现食物中有虫子时，第一时间应当通知服务员或经理。他们应该会听取你的投诉并立即采取措施。同时，提供虫子所在的食品是非常重要的，以便餐厅可以隔离和验收其他食品。

2. 保留证据

如果可以，最好保留虫子及其所在的食品，以便作为证据。这样可以为后续的处理提供依据。如果你拥有手机，可以拍下照片作为证据。

3. 沟通解决方案

如果管理层没有立即采取措施或提供合适的解决方案，你可以要求得到退款或者重新制作食物。餐厅通常会积极配合，因为他们希望保持良好的口碑和消费者的满意度。

4. 报告卫生部门

如果经过多次沟通处理后，餐厅没有采取任何有效措施或没有解决问题，你应该报告当地卫生部门或者食品安全监管机构。这些机构会对问题进行核查和调查，并进行相应处罚或警告。

总之，如果在餐厅用餐时发现食品中有虫子，首先应该冷静处理，通知服务员或经理，保留证据，并与餐厅管理层沟通解决方案。如果问题没有得到有效解决，可以联系当地卫生部门或食品安全监管机构进行投诉。