一般情况下，乘坐地铁的时候，是不可以带液体或半固体食品的，因为这些东西有可能会被安检人员判定为违禁物品。但是，对于一些方便携带、易于保存的食品，是可以允许携带的。以下是一些可以携带的食品。

首先是水果。水果相对来说是比较安全的食品，而且携带也比较方便，可以直接放在手提包或者背包里面。当然，有些较软的水果，比如草莓、葡萄等，需要小心携带，避免在行进途中被压碎。

其次是一些即食食品，比如饼干、薯片、牛肉干等。这些食品口感丰富，食用方便，也可以满足旅途中小吃的需求。但是需要注意的是，这些食品多数都是高盐、高油、高糖食品，不宜过量食用。

另外，瓜子、花生之类的坚果也是不错的选择，因为它们便于携带，而且可以满足口感上的需求。但是，由于食品安全问题，建议购买正规厂家的产品，并注意保存方式。

总之，从安检角度出发，建议尽量不要携带液体或半固体食品，选择易于保存、携带的食品，并在食用时注意卫生和消化问题。这样才能保证旅途的舒适和安全。