红毛丹是一种健康食品，富含多种维生素、矿物质、纤维素和抗氧化物质，对身体非常有益。小孩子也可以适当食用红毛丹，但是需要注意食用量和饮食搭配，以免上火。

首先，红毛丹虽然营养丰富，但也非常富含糖分，不适宜大量食用。特别是在小孩子的饮食中，不要让红毛丹的份量占据过多。针对孩子的情况，家长应该注意饮食平衡，多选用低糖、低脂、高蛋白、高纤维的食品，以保证孩子获得充分的营养。

其次，红毛丹本身是可以消暑解热的食品，不会导致上火。但是，一些小孩子的体质非常敏感，容易出现口腔溃疡、痘痘、容易上火等情况，这些小孩子需要注意食用红毛丹的量和频率。当孩子身体出现不适时，家长应该及时减少红毛丹的食用量或者停止食用。

最后，小孩子食用红毛丹的形式也需要注意。对于年幼的小孩子，红毛丹可以榨成汁或者做成果泥的形式给孩子食用。需要注意的是，家长还应该掌握适宜食用的时间，最好在饭后半小时再给孩子食用红毛丹，以避免影响孩子的饮食消化。

总之，小孩子可以适量地食用红毛丹，但也需要注意红毛丹的营养成分和孩子的食用习惯。只有在科学合理的食用方式下，红毛丹才能够发挥最好的健康效果。