肝火旺、肝阳上亢是中医学中的病理状态，主要指的是肝脏功能失调所引起的一系列症状。肝脏是人体最大的内脏之一，其重要的功能之一是调节血液的运行和补充。肝阳上亢和肝火旺是肝脏失去正常功能的表现，这两种情况通常伴随着许多症状，对人体健康产生不良影响。

肝火旺的表现

肝火旺是肝脏失去正常功能的一种表现，是指肝脏内产生的阳性能量过度增加，导致肝热上升。其主要症状包括：

1. 情绪烦躁，易怒；

2. 头晕目眩，失眠多梦，易疲劳；

3. 口苦口臭，嘴唇干燥，舌头发红；

4. 消化不良，腹胀、腹痛、恶心、呕吐；

5. 畏寒怕冷，手脚发热，口渴；

6. 皮肤瘙痒、起疹、湿疹、皮炎等。

肝阳上亢的表现

肝阳上亢是指肝脏在功能失调时内分泌的阳性能量增加过度。其主要症状包括：

1. 头晕、眩晕、耳鸣；

2. 易怒、情绪波动、特别容易发脾气；

3. 目眩、视物模糊；

4. 夜间多汗；

5. 手脚发热、干燥、不适、皮肤粗糙；

6. 喉咙干燥、咳嗽；

7. 月经不规律、经期过长、泻火的症状。

肝火旺的原因

肝火旺的产生原因有很多，其中比较常见的因素包括:

1. 生活、工作压力大，情绪不稳定, 心因因素过度刺激；

2. 长期过度的劳累, 作息不规律且熬夜频繁；

3. 饮食过度刺激,如过量吃辣、油炸及烧烤食品等加大了肝脏的负担，导致发生内热；

4. 外部不良的环境因素对身体产生影响, 如旅游、出差等途中过度的食用刺激性食品。

肝阳上亢的原因

肝阳上亢的原因和肝火旺类似，比较常见的因素包括:

1. 长期使用某些药物或者不合理使用药品；

2. 饮食过度刺激，如过度形成肝火的食物，烟酒、激动情绪、长期睡眠不足等；

3. 身体的疾病问题和身体状态的不良，如经常感冒、肠胃问题、肝炎等，身体状态出现问题和失衡。

肝火旺、肝阳上亢的调理方法

理想的方法是以中医传统理论为基础，通过调理和辅助治疗来改变体内的失范状态和不平衡状况。

1.饮食调理

调理方法主要是以清淡为主，少食多餐，每顿饭不要过饱，远离辛辣、油腻类的食品，多吃维生素A、C和B族的食品，如芹菜、鲜枣、胡萝卜、橙等水果和蔬菜，增加蛋白质食品的摄入而减少脂肪和碳水化合物的摄入。

2.生活调理

保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，注意心情的调节，不过度劳累，保持轻松、安静的心态。

3.药物辅助

不同情况下有针对性的中成药可以帮助患者减轻症状，包括白天鹅叶清肝胶囊、金钱草黄芩片、薏苡仁茶等都可以具有辅助治疗的作用。

总之，对于肝火旺、肝阳上亢的症状，我们应该采取合理的调理方法，加强身体抵抗力，使身体逐渐恢复正常状态。同时，也需要注意生活规律，减少生活中的不良因素的影响，避免肝脏的过度负担和损伤。