黑色大便是一种常见的肠道问题，常见于一些与肠胃相关疾病。黑色大便的出现可能是由于肠壁受损或是某些药物的影响，而这种情况一般是不正常的，需要引起足够的重视，及时对症治疗。

那么，哪些食物吃了会导致黑色大便呢？以下有一些可能的因素。

1.铁含量高的食物

铁是体内重要的营养物质，而铁补充剂也常被用于治疗缺铁性贫血。但是，铁含量高的食物如牛肝、鲜血、猪肝等也可能导致黑色大便。

2.某些蔬菜和水果

某些深色蔬菜和水果如蓝莓、黑枸杞、石榴等，都可能导致肠道内出现黑色素沉淀，进而导致黑色大便的出现。

3.草药和中药

一些含有色素的草药和中药，例如枸杞子和乌鸡白凤丸等，可能会导致黑色大便。

4.渗漏性肠炎和胃溃疡

渗漏性肠炎和胃溃疡等疾患，可能会导致胃肠道黏膜受损，出现黑色素沉淀，进而导致黑色大便。

总的来说，黑色大便的出现可能是由于一些药物或食物导致。但是，如果伴随有其他症状如发热、腹痛、腹泻等，可能是某些肠道疾患引起的，需要及时就医。如果怀疑是药物或食物引起的问题，那么可以停止食用相关药物或食物观察症状是否有改善。